Fitness tréner je povolanie, ktoré môže zmeniť váš život. Ak sa rozhodnete vydať na túto cestu, je potrebné si uvedomiť, že na vykonávanie trénerskej práce je potrebné určité vzdelanie. Môže to byť vysokoškolské vzdelanie alebo vzdelanie pomocou certifikovaného kurzu.
Vzdelávacie cesty pre budúcich trénerov
Ak ste rozhodnutí stať sa kvalitným osobným trénerom už v období strednej a vysokej školy, určite odporúčame štúdium na vysokej škole so zameraním na šport a vedy o športe. Na Slovensku máte viacero škôl, ktoré vám titul športového odborníka zaručia. V prípade, že máte za sebou iba stredoškolské vzdelanie, alebo ste vyštudovali inú vysokú školu, potrebujete sa vybrať formou dodatočného vzdelania - víkendového kurzu trénera.
Ak chcete pracovať oficiálne ako tréner, potrebujete získať certifikovaný kurz, ktorý uznáva Ministerstvo školstva. Tento kurz sa vždy robí v spolupráci so školskou inštitúciou, ktorá kurz certifikuje. Absolventi certifikovaného kurzu I. kvalifikačného stupňa získavajú najnižšiu trénerskú kvalifikáciu v systéme vzdelávania odborníkov v športe v štátoch EU.
Možnosti štúdia a praktická príprava
Školenia prebiehajú formou kombinácie teórie a praxe. Napríklad v Košiciach (OC Optima, 3PLE fitnescentrum) sa pravidelne konajú kurzy, ktoré zahŕňajú:
- Online výučbu anatómie a biomechaniky.
- Online výučbu výživy vo fitness.
- Praktiká - nácviky a korekciu techniky silových cvikov.
Kardio vs. silový tréning: Čo potrebujete vedieť
Práca a podnikanie vo fitness priemysle
Samotný zápis do registra fyzických osôb v športe však neoprávňuje športového odborníka vykonávať svoju činnosť ako podnikanie. Na prácu s klientmi budete potrebovať určitý druh pracovnej zmluvy, alebo môžete pracovať sami na seba ako podnikateľ.
Formy zamestnania a podnikania
- Pracovná zmluva na dohodu: Vhodná pre brigádnikov alebo študentov popri škole.
- Živnosť: Základ pre oficiálne podnikanie, kde si sami ovplyvňujete príjem. Prvý rok podnikania je štartovací s nižšími odvodmi.
- S.r.o. (spoločnosť s ručením obmedzeným): Odporúča sa konzultovať s ekonómom podľa výšky príjmov a nákladov.
- Členstvo v trénerskom tíme: Získavate podporu, marketing a prísun klientely, pričom firma zabezpečuje vybavenie priestorov.
Väčšina osobných trénerov pracuje vo fitness centrách, no môžete vykonávať takúto činnosť aj v pohybovom centre, vlastných priestoroch alebo telocvični. Stroje a náradie stoja nemalé peniaze, preto je lepšie začať pracovať s niekým, kto už má potrebné vybavenie.
Vybavenie a nástroje pre tréning
Pre kvalitný tréning je nevyhnutné nielen vzdelanie, ale aj správne náčinie. Napríklad tréningový nástroj, akým je tréningové kladivo 10kg značky ThornFit, je vynikajúci nástroj, ktorý pomáha k rozvoju výbušnej sily hornej časti tela. Kladivo bolo vyrobené z vysoko kvalitnej konštrukčnej ocele a monolitická hlava bola konštruovaná tak, aby bola zaručená dlhá životnosť vďaka skoseným a zaobleným hranám. Tréning s takýmto náčiním zapája širokú skupinu svalov.
Značka ThornFIT kladie veľký dôraz hlavne na kvalitu a prepracovanosť materiálov, čo ocení každý CrossFiter, kulturista či fitnesák, ktorý chce byť fit vo všetkom, čo robí.