Zápal prínosových dutín, odborne nazývaný sínusitída, patrí medzi najčastejšie zdravotné ťažkosti, a to najmä v zimných mesiacoch. Ide o zápal slizníc, ktoré tvoria povrch dutín nachádzajúcich sa v lebke. Tieto dutiny, ktoré sa nachádzajú za lícnymi kosťami, čelom a v oblasti nosového oblúka nad očami, slúžia na odľahčenie hlavy. Zápal sa väčšinou spája so zápalom sliznice nosa a dáva o sebe vedieť tupou bolesťou hlavy a tváre, najmä v oblasti čela a nadčeľustných priestorov.
Ako vzniká zápal dutín?
K zápalu dochádza vtedy, keď sa sliznica nosových dutín podráždi infekciou, alergénom alebo mechanickou prekážkou, ako je napríklad polyp. Sliznica opuchne, uzavrú sa úzke priechody a hlien sa začne hromadiť. Najčastejším spúšťačom je vírusová infekcia - nádcha, chrípka alebo prechladnutie. Vírusy narušia povrch sliznice, na nej sa potom premnožia nežiaduce baktérie a dutiny sa začnú plniť hnisavým hlienom.
Typy zápalu podľa dĺžky trvania
- Akútna sínusitída: Väčšina príznakov vymizne do 4 týždňov. Často začína ako bežná nádcha.
- Chronická sínusitída: Pretrváva viac ako 12 týždňov. Trvalý opuch alebo prekážka bráni prirodzenému odtoku hlienu, dutiny sa neprimerane vetrajú a sliznica zostáva podráždená.
Hlavné príznaky a diagnostika
Okrem bolesti hlavy a tlaku v oblasti dutín sa zápal prejavuje zvýšenou tvorbou hlienov, ktoré môžu byť sfarbené do žlta alebo zelena. K ďalším sprievodným znakom patrí zmena hlasu, pocit zaľahnutia v ušiach, oslabenie čuchu či slzenie očí.
Ako správne používať neti pot a vyplachovať nos soľným roztokom doma
Kedy navštíviť lekára?
Ak vaše príznaky pretrvávajú dlhšie ako týždeň bez známok zlepšenia, môže ísť o bakteriálnu infekciu. Lekár pri vyšetrení v nosovej dutine vidí opuchnutú, zhrubnutú červenofialovú sliznicu a zvýšené množstvo sekrétu. V prípade potreby môže odoslať pacienta na röntgenové alebo CT vyšetrenie.
| Typ zápalu | Hlavná príčina | Odporúčaná liečba |
|---|---|---|
| Vírusový | Vírusy (nádcha, chrípka) | Pokoj, podpora imunity, vitamíny |
| Bakteriálny | Baktérie | Antibiotiká (predpísané lekárom) |
| Alergický | Alergény | Antihistaminiká, odstránenie alergénu |
Možnosti domácej liečby a prevencia
Pri liečbe zápalu prínosových dutín sa postupuje symptomaticky. Cieľom je zabezpečiť odtok hlienu z dutín, zmierniť zápal a opuch slizníc.
Tipy pre úľavu:
- Naparovanie: Do hrnca s horúcou vodou nakvapkajte trochu esenciálneho oleja (mätový, eukalyptový), prehoďte si cez hlavu uterák a inhalujte.
- Prehrievanie paží: Liečbu môžete podporiť prehrievaním paží až na 45 ˚C po dobu 30 minút, čo pomáha lepšiemu prekrveniu slizníc.
- Výplachy nosa: Najideálnejšou formou prevencie sú výplachy nosa fyziologickým alebo morským roztokom pomocou konvičky.
- Zvlhčovanie vzduchu: Suchý vzduch dráždi sliznicu a zhoršuje zápal, preto je zvlhčovanie vzduchu v priestore, v ktorom sa zdržiavate, základom.
Prevencia zápalu dutín spočíva v minimalizácii nebezpečenstva upchatia priechodu dutín. Nepodceňujte bolesti zubov, liečbu obyčajnej nádchy a vyhýbajte sa nadmernému alergickému dráždeniu. Nezabudnite tiež dodržiavať pravidelný spánkový režim a stravovať sa zdravo, pričom do jedálnička zaraďte veľa ovocia a zeleniny.