Kúpeľňa patrí k miestnostiam, ktoré využívame všetci bez ohľadu na vek. Kým ste mladí a plní síl, na aspekt bezbariérovosti príliš nehľadíte, no pribúdajúcim vekom sa do popredia začne dostávať najmä praktickosť a funkčnosť. Pri riešení kúpeľne pre starších ľudí treba dbať hneď na niekoľko vecí, vďaka ktorým vytvoríte miesto, v ktorom sa seniori budú cítiť bezpečne a komfortne. Zhoršením pohybových schopností sa totiž zvyšujú šance na úraz.
Bezbariérovú kúpeľňu však nemusia mať doma len seniori. Ak rovno investujete do týchto prvkov a prispôsobíte kúpeľňu, vyhnete sa nákladnej prerábke v budúcnosti. Navyše to ocenia aj vaši starší blízki. Bezbariérové príbytky sa hodia vždy, nie len v seniorskom veku - pohodlný a bezpečný prístup využijete aj po úrazoch, operáciách alebo v domácnostiach s malými deťmi.
Základné princípy bezbariérovej kúpeľne
V bezbariérovej kúpeľni sa v prvom rade vyhnite akýmkoľvek schodíkom či vyvýšeným plochám, nechajte podlahu na jednej úrovni. Podstatnou zložkou, na ktorú treba myslieť od začiatku, je protišmyková podlaha. Ide o múdre riešenie, ktoré zabráni úrazu v prípade, že by bola dlažba mokrá.
- Šírka dverí: Odporúča sa minimálne 80 cm, ideálne 90 cm.
- Otváranie dverí: Odporúčame osadiť dvere tak, aby sa otvárali smerom von.
- Zámok: Zvoľte taký, ktorý sa dá odistiť z oboch strán, teda zvonka aj zvnútra.
Ako zostaviť bezpečnostnú zábradlie na toaletu - Vive Health
Sprchovanie verzus kúpanie
Pri otázke, či je pre seniorov lepšia vaňa alebo sprchovací kút, odpoveď závisí od preferencií používateľa. Sprchovací kút je však z hľadiska jednoduchosti prerábky a financií menej náročnou voľbou. Najlepším riešením je sprchový kút typu walk-in v kombinácii so sprchovým žľabom bez vaničky.
Ak si svoj život bez kúpania vo vani nedokážete predstaviť, existuje riešenie: vane s dvierkami. Do vane vstúpite zo zeme cez otvorené dvierka, zavriete ich a môžete napúšťať vodu. Pre väčšiu bezpečnosť v sprche aj vo vani využite sedátka, ktoré seniorom umožnia pohodlne sa umyť bez rizika pádu.
| Prvok | Odporúčané riešenie |
|---|---|
| Batérie | Pákové (namiesto kohútikových), s predĺženou rukoväťou |
| WC misa | Výška 500 mm, doplnená o zvyšovač alebo madlá |
| Umývadlo | Zavesené, bez nohy, výška 870 - 900 mm |
Doplnky zvyšujúce bezpečnosť
Pomocné držadlá pomáhajú s koordináciou pohybu a stabilitou. Vedľa záchoda by mali byť dve sklopné držadlá. Pri výbere nábytku, umývadla či iných predmetov dbajte na to, aby nemali ostré hrany. Nezabudnite ani na dostatočné osvetlenie a strategické umiestnenie vypínačov do výšky 100 - 130 cm.
V prípade výrazne zníženej mobility existujú aj pokročilé systémy, ako sú stropné zdviháky, ktoré umožňujú presun imobilnej osoby bez fyzického zaťaženia ošetrovateľa. Rovnako praktické sú toaletné vozíky alebo prenosné stoličky s včleneným záchodom.
tags: #senior #bezbarierova #kupelna