Boľavé hrdlo je vo väčšine prípadov prvým znakom toho, že sa blíži choroba. Nepríjemné svrbenie, pálenie a ťažkosti s prehĺtaním vedia človeka odstaviť od každodenného fungovania. Za boľavým hrdlom je zvyčajne vírusové ochorenie, ktoré nereaguje na antibiotickú liečbu a už vôbec nie na predražené cmúľacie cukríky z lekárne. Ešte šťastie, že máme po ruke niekoľko dobrých postupov, ktoré si aj s touto sezónnou nepríjemnosťou rýchlo poradia.
Jablčný ocot ako účinné kloktadlo
Jablčný ocot je ľudový liek, ktorý sa už dlho používa na zmiernenie príznakov bolesti v krku. Má antiseptické, antimikrobiálne a antivírusové vlastnosti, ktoré pomáhajú bojovať proti infekciám a baktériám spôsobujúcim bolesť. Ak máte doma jablčný ocot, nemusíte ho používať iba pri varení, ale aj ako prírodný liek.
- Základný recept: Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu jablčného octu s pohárom vlažnej vody a kloktajte pri bolestiach hrdla.
- Kloktadlo so soľou: Zmiešajte 1 pohár teplej vody, 1 lyžicu jablčného octu a 1 lyžičku soli. Soľ má silné dezinfekčné účinky a pomáha znecitlivieť boľavé hrdlo.
- Kloktadlo so sódou: Pripravte si roztok z 1 lyžice jablčného octu, 1 lyžičky sódy bikarbóny a 1 pohára vlažnej vody.
Ďalšie spôsoby využitia octu pri bolestiach
Okrem kloktania existujú aj iné spôsoby, ako využiť túto liečivú tekutinu. Pripravte si zmes z 2 lyžíc jablčného octu, 2 lyžíc medu a 1 pohára vlažnej vody, ktorú môžete piť denne na boj proti bolesti v krku. Protizápalové a antibakteriálne vlastnosti škorice, ako aj jablčného octu, tiež bojujú proti bolestiam hrdla - zmiešajte 2 lyžičky octu v šálke teplej vody a popíjajte po malých dúškoch.
Octové obklady na rôzne zdravotné ťažkosti
Ocot, bežne používaný v kuchyni, skrýva v sebe prekvapivé liečivé vlastnosti. Vďaka svojim antiseptickým a chladivým účinkom sa stal neoceniteľným pomocníkom v domácej lekárničke.
Octové podkolienky na horúčku
Jedným z najznámejších použití octu je znižovanie horúčky pomocou octových podkolienok alebo ponožiek. Na jeden diel octu budete potrebovať päť dielov vlažnej vody. Do tejto octovej vody si namočte bavlnené podkolienky, nechajte chvíľu ponorené a následne vyžmýkajte a navlečte na nohy. Ďalším krokom je obalenie nôh v hrubšej vrstve starších šatiek či šálov tak, aby ste si nezamočili posteľ.
Octový obklad na opuchy a pätovú ostrohu
Opuchnuté nohy sú nepríjemným problémom. Zmiešajte rovnaké diely jablčného octu a vody, namočte do roztoku uterák, jemne vyžmýkajte a aplikujte na nohy na 15-20 minút. Ocot pomáha zlepšiť cirkuláciu a môže zmierniť bolesti spojené s opuchmi.
Pokiaľ ide o pätovú ostrohu, obklad pripravíte zmiešaním jablčného octu s vodou v pomere 1:1. Namočte čistú bavlnenú handričku alebo gázu do pripraveného roztoku, priložte na pätu a nechajte pôsobiť 20 až 30 minút. Pravidelné používanie octových obkladov môže výrazne prispieť k zmierneniu bolesti a zápalu.
| Typ obkladu | Hlavné využitie |
|---|---|
| Octový obklad | Zníženie horúčky, bolesť hrdla, opuchy |
| Octanový obklad | Podliatiny, vyvrtnutia, drobné zápaly |
| Cibuľový obklad | Angína, bolesť hrdla |
Dôležité upozornenie: Pri citlivej pokožke alebo drobných ranách na nohách je vhodné zriediť ocot väčším množstvom vody, aby nedošlo k podráždeniu. Ak zväčšenie lymfatických uzlín alebo iné ťažkosti pretrvávajú viac ako dva týždne, vyhľadajte lekára.