Priessnitzov Obklad: Tradičná Hydroterapia pre Moderné Doby

Čo je Priessnitzov obklad a jeho história?

Každý z vás určite aspoň raz v živote počul o Priessnitzových zábaloch či obkladoch, patria totiž medzi celosvetovo osvedčené „fígľe“ pomáhajúce s akútnymi problémami nielen počas chrípkových sezón. Liečebné využitie vody na pozitívne zdravotné prínosy plynúce z mechanických a tepelných účinkov v interakcii s ľudským telom sa nazýva hydroterapia. Priessnitzov obklad je domáca forma liečby využívajúca hydroterapeutickú procedúru.

Pomerne revolučnou metódou bol Priessnitzov zábal, ktorý hojne používali naše mamy a staré mamy. Priessnitzove obklady či zábaly sú pomenované po svojom vynálezcovi Vinzenzovi Priessnitzovi, ktorý tento liečebný postup vymyslel už v detstve pred viac ako 200 rokmi v Jeseníku. Narodil sa v roku 1799 v malebnom kraji Jeseníkov. Tam neskôr založil aj kúpele Jeseník, ktoré ako prvé využívali hydroterapiu ako uzdravovací prostriedok. Medzi jeho metódy patrila liečba prácou, čerstvým vzduchom a čistou horskou vodou. Priessnitzov obklad sa stal základom jeho liečebných postupov, ktoré čoskoro získali na popularite nielen v jeho rodnom kraji, ale postupne aj po celej Európe. V 19. storočí sa vodoliečebné procedúry rozšírili nielen po celej Európe, ale aj ďaleko za jej hranice.

Priessnitzov obklad je studený zaparovací obklad, ktorý sa prikladá na povrch tela s cieľom dosiahnuť lokálne prekrvenie a tým zrýchlenie hojivých procesov v tele. Aj keď sa to možno na prvý pohľad môže zdať ako ďalšia babská rada, ktorá vašej chorobe ani v najmenšom nepomôže, opak je pravdou. Tento postup odporúča ako podporu liečby nielen množstvo praktických lekárov, ale zároveň je vďaka svojim osvedčeným účinkom známym po celej Európe či iných častiach sveta bol v roku 2014 dokonca zapísaný do Zoznamu nemateriálnych statkov tradičnej ľudovej kultúry Českej republiky. Priessnitzov zábal je tradičná prírodná metóda. Jeho hlavné čaro spočíva v urýchlení hojenia vďaka zvýšenej cirkulácii krvi v mieste bolesti a jednoduchej príprave.

Kedy a kde použiť Priessnitzov obklad?

Priessnitzov obklad sa ukazuje ako veľmi univerzálny nástroj, ktorý možno použiť pri celej rade zdravotných ťažkostí. Najčastejšie sa ním liečia chrípky, angíny, horúčky, ale aj kĺbové či svalové problémy. Najčastejšie sa táto domáca liečba odporúča pri angínach, laryngitídach, horúčkach, bolesti na hrudi, kašli, nachladnutí či pri reumatických stavoch. Jeho využitie však nie je obmedzené a môžete ju praktizovať napr. aj na natiahnuté svalstvo, pri liečbe kĺbových ochorení, zápalových procesoch, na uvoľnenie nadmerného napätia svalstva v okolí kĺbu a pod. Používa sa na množstvo chorôb - angínu, prechladnutie, laryngitídu, horúčku (nad 38 stupňov Celzia).

Okrem akútnych stavov sa Priessnitzov obklad osvedčil aj pri chronických ťažkostiach. Ľudia trpiaci reumatickými bolesťami, migrénami alebo chronickými zápalmi kĺbov často nachádzajú úľavu vďaka pravidelnému používaniu obkladov. Vďaka svojej jednoduchosti a efektivite sa tento spôsob liečby stal obľúbeným aj medzi rodičmi malých detí. Obklady totiž nevyžadujú chemické lieky, a napriek tomu dokážu priniesť úľavu. Trápi vaše dieťa bolesť alebo škriabanie v hrdle? Bojujete s nepríjemnou laryngitídou? Alebo mu život komplikuje suchý detský kašeľ?

Aplikuje sa samozrejme predovšetkým podľa miesta vašej bolesti, väčšinou však ide o krk, hrudník, kolená, ramená či lakte. Aplikuje sa nielen na krk a hrudník, ale aj na kĺby (koleno, rameno, lakeť…) a brucho. Bolia vás kolená po práci alebo po športe a potrebujete tento problém čo najskôr vyriešiť? Okrem užívania liekov proti bolesti a dostatočného odpočinku môžete vyskúšať aj Priessnitzov zábal. Zábal môže znížiť bolesť kĺbov. Môže tiež podporiť uvoľnenie svalov, ktoré môžu byť nepríjemne stuhnuté v okolí kĺbu alebo v inej časti pohybového aparátu.

Ako Priessnitzov obklad funguje? Mechanizmus účinku

Priessnitzov obklad je založený na jednoduchom, ale účinnom princípe využitia teplotných zmien na podporu telesných funkcií. Najjednoduchším vysvetlením je to, že sa postihnuté miesto viac prekrví a tým „popoženiete“ proces uzdravenia. Čo sa teda deje vo chvíli, keď aplikujete obklad? Kúzlo Priessnitzovho zábalu spočíva v špecifickom procese prekrvenia, ktorý prebieha v troch fázach.

Proces zahŕňa tri hlavné fázy:

1. Hypotermická (chladová) fáza: Po priložení studeného obkladu sa cievy stiahnu a teplota v mieste klesne. Studená voda cievy ochladí a zúži, čo má analgetické účinky. Táto fáza trvá približne 5 až 10 minút.
2. Izotermická fáza: Telo teplotu postupne vyrovnáva a 30 až 40 minút udržiava. Pod studeným obkladom sa teplota stabilizuje a cievy sa rozšíria.
3. Hypertermická (prehriatie) fáza: Dôjde k prehriatiu a k rozšíreniu ciev v danom mieste, čo zrýchľuje cirkuláciu krvi a urýchľuje hojenie. K tejto fáze dochádza v priebehu nasledujúcich 60 až 80 minút.

Vďaka tomuto mechanizmu môže Priessnitzov obklad pôsobiť ako prírodné analgetikum a protizápalový prostriedok. Vďaka tomu sa môžu urýchliť niektoré liečebné procesy, takže je ľahšie zbaviť sa vnímaných ťažkostí.

Návod na správnu aplikáciu Priessnitzovho obkladu

Jedným z najväčších prínosov Priessnitzovho obkladu je jeho dostupnosť a jednoduchosť. K jeho prevedeniu potrebujete iba studenú vodu, látkový obklad a suchý šál alebo deku. Na Priessnitzovom zábale nie je nič zložité a prakticky každý si ho môže pripraviť doma.

Postupujte nasledovne:

1. Zabezpečte pacientovi teplo: V prípade, že dotyčný nemá zvýšenú teplotu / horúčku / nie je dostatočne prehriaty, je potrebné mu trochu pomôcť teplým kúpeľom či ohrievacou fľašou.
2. Namočte látku: Vrstvu látky namočte v studenej vode, ale nepreháňajte to. U detí sa odporúča teplota vody okolo 22 °C, u dospelých sa má prispôsobiť stavu pacienta (najmä, ak je viac zoslabnutý). Ideálne je teplota vody okolo 10-15 °C.
3. Dobre vyžmýkajte: Pre telo je totiž oveľa jednoduchšie zohriať látku s menším obsahom vody než látku, z ktorej kvapká voda. Potom ju dôkladne vyžmýkajte, aby nebola príliš mokrá.
4. Priložte na vybrané miesto: A to tak, aby nikde nevznikali vzduchové bubliny. Naneste na pokožku handričku namočenú v studenej vode a pritlačte ju tak, aby tesne priliehala.
5. Izolujte igelitom a ďalšou vrstvou: Obklad následne prekryte plastovou fóliou a zakryte ďalšou vrstvou (tentoraz suchej) látky. Na mokrú látku priložíte suchý materiál, napríklad bavlnený šál, ktorý zabráni odparovaniu tepla. Nepremokavá a priedušná vrstva musí prekrývať mokrú látku vo všetkých smeroch, čo spôsobí naparovanie.
6. Dĺžka pôsobenia a zloženie: Obklad necháte pôsobiť obvykle 30 až 60 minút, alebo kým sa postihnutá oblasť nezahreje a nezačne pociťovať úľavu. U detí alebo osôb citlivejších na chlad môžete dobu skrátiť podľa potreby. Pre liečbu zápalu a prehriatia (krk, kĺby, kašeľ) nechajte pôsobiť 1 hodinu, aby prebehli všetky tri liečebné fázy. Najlepšie je však nechať ho nasadený aspoň 2-3 hodiny. Po 2 až 3 hodinách by sa mal obklad odstrániť.
7. Opakovanie: V prípade odporúčania lekára opakujte po prestávke ďalších 3 až 4 hodín. Takto môžete pokračovať, kým vaše ťažkosti neustúpia. V akútnych štádiách odporúčame opakovať 10-krát denne.

Pre zníženie horúčky je postup odlišný: Tu ide iba o prvú (chladovú) fázu. Zábal aplikujte na hrudník alebo lýtka iba na 15-20 minút, kým sa látka nezahreje.

Moderné výrobky: Priessnitzov zábal si určite obľúbite. Jeho komfortnosť a jednoduchosť spočíva v zlúčení 3 vrstiev s upevnením na suchý zips. V tomto inovovanom a úplne originálnom produkte sme spojili 3 vrstvy do jednej a vyriešili doterajšie problematické zapínanie pomocou nastaviteľného suchého zipsu. Zábal sa skladá z troch vrstiev - zateplenej časti, vonkajšej nepriepustnej, strednej izolačnej a vnútorného dielu. Vďaka mäkkému materiálu a praktickému zapínaniu na suchý zips sa zábal dobre prispôsobí a zostáva pohodlný aj pri pohybe. Vrchná časť je zo 100% bavlny, vnútro tvorí zateplená vrstva a nepriepustná, ale priedušná membrána, ktorá zabraňuje prenikaniu vody. Nevyhnutnou súčasťou je vnútorná časť, ktorá je namočená v studenej vode. S našimi zábalmi Mamavis však túto činnosť nielen zjednodušíte, ale predovšetkým ju výrazne zefektívnite. Univerzálny viacúčelový zábal na krk a šiju - verný pomocník pre okamžitú úľavu a pohodlie! Vyrobený z vysoko kvalitnej bavlny.

Ďalšie benefity a liečebné prínosy

Priessnitzov obklad je nielen prostriedkom prvej voľby pri mnohých zdravotných ťažkostiach, ale aj nástrojom, ktorý podporuje celkovú harmóniu tela a mysle. Medzi jej veľké výhody zároveň patrí dobrá znášanlivosť a minimálna invazívnosť.

Medzi ďalšie možné benefity patria:

• Pomoc pri výronoch kĺbov
• Urýchlenie hojenia hematómov
• Urýchlenie hojenia opuchov
• Uvoľnenie svalového napätia
• Zlepšenie cirkulácie krvi
• Urýchlenie hojenia pomliaždených svalov

Dôležité upozornenia a kontraindikácie

Stále je však dobré mať na pamäti fakt, že ide o alternatívnu medicínu, ktorá môže spoločne s klasickou liečbou skrátiť dobu rekonvalescencie, ale rozhodne odoň nemožno očakávať úplné uzdravenie. Preto odporúčame vždy najprv konzultovať so svojím praktickým lekárom, prípadne inými odborníkmi.

Napriek tomu, že Priessnitzov obklad je veľmi účinný, je dôležité mať na pamäti, že nie je vhodný pre každého.

• Ľudia s citlivou pokožkou môžu na chladnú látku reagovať podráždením alebo vyrážkou.
• Priessnitzov obklad by sa tiež nemal používať v prípadoch, keď je telo výrazne oslabené, napríklad pri veľmi vysokej horúčke alebo v akútnej fáze ťažkého ochorenia.
• Zábal sa nesmie aplikovať na infikované miesta, zle sa hojace rany, kožné ochorenia ako ekzémy a podobne.
• V prípade aplikácie zábalu na malé deti odporúčame poradiť sa s lekárom.

tags: #priessnitzov #obklad #kniha