Každý živý organizmus má svoj začiatok života vo vode, človek nie je výnimkou. Jedným z najlepších spôsobov využitia bylín pre zlepšenie zdravotného stavu je práve kúpeľ. Kúpeľ odstraňuje únavu, ukľudňuje nervový systém, omladzuje pokožku, zlepšuje spánok aj látkovú výmenu, likviduje bolesť a napätie vo svaloch celého tela.
Ako funguje bylinný kúpeľ
Na bylinkovom kúpeli je najzaujímavejšie, že účinné látky z bylín sa dostávajú do tela cez pokožku celým povrchom tela, pričom pokožka si z kúpeľa potiahne iba tie látky, ktoré sú pre telo prospešné, ostatné látky ďalej nevpustí. Dalo by sa povedať, že kúpeľ je úplne bezpečný pri použití akejkoľvek látky, ak dodržíte jedno základné pravidlo: podľa Jiřího Janču každá bylina, ktorá je účinná pri užívaní ústami, je rovnako alebo ešte viac účinná v kúpeli.
Úprava bylín na kúpeľ je v podstate rovnaká ako na čaj, teda využíva sa odvar alebo nálev. Samozrejme sú aj byliny, ktoré hoci nie sú vhodné na vnútorné užívanie, sú viac než vhodné na kúpeľ, ako sú napríklad tuja západná, brečtan popínavý alebo papraď samčia.
Využitie esenciálnych olejov
Zaujímavou prevenciou je užívanie olejových extraktov (esenciálnych olejov, silíc) z bylín. Obvykle stačí na kúpeľ niekoľko kvapiek a účinok je mimoriadny. S obľubou sa používajú levanduľový, anízový, borovicový, citrónový, ružový, pomarančový alebo napríklad mätový olej. Tu sa navyše spája efekt čuchový s efektom liečivým.
Practical Eucalyptus oil Extraction #eucalyptus #essentialoils #aromatherapy
Koža ako zrkadlo organizmu
Koža je zložitý a multifunkčný orgán, zabezpečujúci spojenie organizmu s vonkajším prostredím. Koža je v ponímaní celostnej medicíny predovšetkým náhradný vylučovací orgán a jej stav je odrazom vnútorného stavu organizmu. Koža je zrkadlom ľudského organizmu. Chorobné zmeny, ktoré sa na nej prejavujú, nie sú len ochorením kože, ale sú v prvom rade dôsledkom problémov vznikajúcich vo vnútri organizmu.
Podľa čínskej medicíny patrí k prvku kov a je v úzkom vzťahu k pľúcam a hrubému črevu. Element kov posilňuje element vody, teda obličky a močový mechúr. To znamená, že keď sú preťažené obličky, môžu oslabiť pľúca, hrubé črevo a kožu.
| Orgánový okruh | Súvisiace prvky |
|---|---|
| Koža | Kov (Pľúca, Hrubé črevo) |
| Tráviaci systém | Zem (Slezina, Pankreas, Žalúdok) |
Dôležitosť vnútorného prostredia
Tráviaci systém spracováva a rozkladá potravu a vstrebávajú sa v ňom látky potrebné na stavbu nášho tela. Dôsledkom nedostatočného trávenia alebo konzumáciou veľkého množstva mastných, sladkých a chemicky konzervovaných potravín vzniká tzv. črevná dysbióza. Vplyvom poruchy v čreve vzniká veľké množstvo toxínov, ktorých sa telo potrebuje zbaviť.
Atopický ekzém je z pohľadu alternatívnej medicíny príznakom znečistenia vnútorného prostredia organizmu toxínmi z vonkajšieho aj vnútorného prostredia. Prípravky na udržanie acidobázickej rovnováhy, vyrovnanosti medzi kyselinami a zásadami v tele, sú dôležité pre správne fungovanie látkovej výmeny a zažívania.
Tipy pre zdravý životný štýl
- Pite veľa vody, to znamená udržiavajte vaše telo celý čas hydratované.
- Jedzte pomaly.
- Znížte stres vo svojom živote, pretože telo si spája stres s nedostatkom jedla a má tendenciu ukladať viac tuku.
- Cvičte pravidelne, aby ste udržali svoje telo zdravé.
- Ak priberáte kvôli ochoreniu, obráťte sa na svojho lekára.