Obdobie dojčenia so sebou nie vždy prináša iba krásne a radostné chvíle s bábätkom. Nejedna mamička bojuje s nepríjemnými až bolestivými stavmi, kvôli ktorým sa aj dojčenie stáva komplikovaným. Zápal prsníka, známy tiež ako mastitída, je zápalové ochorenie prsného tkaniva, ktoré sa často objavuje u dojčiacich žien, najmä v prvých mesiacoch po pôrode. Zápal prsníka je najčastejšia u dojčiacich žien - v skutočnosti je taká častá, že až jedna z 10 žien, ktoré dojčia, je postihnutá týmto stavom. Zápal prsníka sa zvyčajne vyskytuje počas prvých troch až šiestich mesiacov po pôrode. Ale nestrácajte nádej, ak trpíte zápalom prsníka. Máme dobré správy. Zápal prsníka je ľahko samodiagnostikovateľný a dobre samoliečiteľný. Zápal prsníka (mastitída) je infekcia prsníka, ktorá sa väčšinou vyskytuje u žien, ktoré dojčia. Lekári ju niekedy nazývajú laktačná mastitída alebo puerperálna mastitída.
Získanie najlepšej výživy pre vaše dieťa je veľmi dôležité a najlepší spôsob, ako to dosiahnuť od prvého dňa, je dojčenie. Dojčenie je dôležitý a zvláštny jav medzi matkou a jej dieťaťom. Zanecháva dieťa a matku zdravšie a šťastnejšie. Môže to však viesť aj k určitým komplikáciám pre matku, ako je zápal prsníka (mastitída).
Príčiny zápalu prsníka
K jeho vzniku prispieva hlavne upchanie mliečnych kanálikov, keď mlieko nemôže voľne odtekať, a baktérie, ktoré sa môžu dostať do prsníka cez praskliny na bradavkách. U dojčiacich žien je zápal prsníka často spôsobený hromadením mlieka v prsníku. Toto je známe ako stáza mlieka. V niektorých prípadoch sa toto nahromadenie mlieka môže infikovať aj baktériami. Toto je známe ako infekčný zápal prsníka. Baktérie sa môžu dostať do prsníka cez popraskané alebo boľavé bradavky. Baktéria najčastejšie zodpovedná za infekciu u žien po pôrode je Staphylococcus aureus. Je to bežná baktéria a väčšinou spôsobuje kožné vyrážky alebo epidermálne infekcie u ľudí. Výskum ukázal, že až 80 - 90% žien sa sťažuje na bolesť alebo začervenanie bradaviek počas dojčenia, pričom 26% prechádza do praskania a extrémnej bolesti. Zápal prsníka vzniká, keď sa v prsníku usídlia baktérie a zablokujú mliekovody. Aj keď je bežnejšie, že sa tento problém vyskytne (rovnako ako infekcia vo všeobecnosti) počas prvých šiestich mesiacov po pôrode a častejšie počas prvých 6 až 12 týždňov dojčenia, mastitída sa môže vyskytnúť v ktoromkoľvek období dojčenia. Mastitída je, našťastie, ľahko samodiagnostikovateľná a samoliečiteľná.
Pod pojmom mastitída rozumieme bakteriálnu infekciu prsníka. Vo väčšine prípadov sa mastitída objavuje u dojčiacich mamičiek, ale nie je výnimkou, ak sa vyskytne u tehotnej ženy, alebo u ženy, ktorá nedojčí a nie je ani tehotná. Mastitída môže dokonca postihnúť aj malé deti, a to aj chlapcov. Presnú príčinu vzniku mastitídy nepoznáme. Infekcia sa do prsníka môže dostať napríklad cez drobnú trhlinku na bradavke, ale nie je to pravidlom. Mastitída sa dá pomýliť s upchatými mliekovodmi, ale je potrebné tieto dva pojmy rozlišovať. Nie vždy, ale často si mastitída vyžaduje antibiotickú liečbu, kým upchaté mliekovody nie.
Zápal prsníkov, teda mastitída, vzniká najčastejšie ako nepríjemný sprievodný jav, keď sa zablokujú a upchajú mliekovody. V prsníku sa objaví tvrdá hrča, ktorá ženu bolí. Neodchádzajúce mlieko a hrča, ktorá upchala mliekovody, vedú k zápalu. Zápal prsníka je vždy sprevádzaný hrčou. Ak si mamička nevie rady a zápal pretrváva, je nevyhnutné vyhľadať pomoc odborníka.
Príznaky zápalu prsníka
Zápal prsníka sa obvykle prejavuje bolesťou pri dojčení alebo dotyku, zvýšenou teplotou a prípadne aj horúčkou. Prsník môže byť na dotyk horúci a postihnutá oblasť začervenaná a citlivá. Príznaky mastitídy sú: výraznejšie začervenaná pokožka prsníka, hrča v prsníku, intenzívna bolesť, môže sa objaviť horúčka.
Neliečený zápal môže prejsť do abscesu, ktorý vyžaduje odborný zákrok. Ak sa mastitída nelieči správne, môže sa vyvinúť absces (hromadenie hnisu). To by mohlo tvoriť masu v prsníku.
Domáce a prírodné spôsoby liečby
Mnoho žien hľadá prírodné spôsoby, ako si uľaviť od bolesti a zmierniť zápal. Medzi najčastejšie babské rady patrí použitie kapustných listov, ktoré sa jemne pomačkajú, aby uvoľnili šťavu, a priložia sa na postihnuté miesto. Listy majú prirodzený chladivý účinok, ktorý pomáha zmierniť opuch a bolesť. Podobne účinný je tvarohový zábal. Okrem toho je možné využiť kombináciu teplých a studených obkladov. Teplý obklad pred dojčením pomáha uvoľniť mliečne kanáliky a uľahčiť odtok mlieka. Naopak, studený obklad po dojčení pomáha zmierniť opuch a bolestivosť.
Jemná masáž prsníkov vykonávaná smerom od základne prsníka k bradavke môže tiež uvoľniť upchaté mliečne kanáliky a podporiť tok mlieka. Pred kŕmením sa uistite, že je vaše dieťa dobre prisaté k prsníku.Ideálne je, ak počas dojčenia prsníky úplne vyprázdnite.Nechajte svoje dieťa úplne dokončiť kŕmenie.
1. Pokračujte v dojčení: Dodržiavanie pravidelného režimu počas infekcie, pokiaľ vy alebo dieťa nevykazujete príznaky áft v ústach a nie je to príliš bolestivé, pomáha odblokovať mliekovod. Materské mlieko nie je prostredie, v ktorom sa baktérie radi nachádzajú. Aj keď máte zápal prsníka, materské mlieko by malo byť bezpečné a umožnenie prechodu tekutín udržuje mlieko zdravé a nestagnuje. Stagnujúce materské mlieko môže niekedy viesť k infekcii mlieka. Keď dojčíte svoje dieťa, v ideálnom prípade by ste mali začať na postihnutej strane, pretože je dôležité, aby ste tento prsník dôkladne vyprázdnili, aby ste uľavili od zápalu.
2. Lecitín: Lecitín môžu dojčiace matky užívať na prevenciu upchatia mliečnych kanálikov. Lecitín znižuje viskozitu mlieka, čím uľahčuje prechod cez kanály zvýšením množstva polynenasýtených tukov. Odporúčaná dávka je 1 200 miligramov štyrikrát denne.
3. Teplo: Jednoduchý, ale účinný liek na zápal je teplo. Teplo podporuje a zvyšuje obeh, čo mobilizuje bojovníkov s infekciou v zapálenej oblasti. Priložte teplý obklad na postihnuté miesto asi 15 minút, trikrát denne. To pomáha cirkulácii, znižuje opuchy a podporuje tok mlieka. Masáž postihnutej oblasti pred a po nahriatí pŕs je dobrá kombinácia. Účinnými pomocníkmi súvisiacimi s teplom sú teplé kúpele a sprchy pred alebo po dojčení. Zahrievanie prsníka tiež pomáha dieťaťu, ktoré sa zdráha kŕmiť tvrdým alebo opuchnutým prsníkom, pretože sa prsník správa inak.
4. Zemiakové obklady: Zemiaky nakrájajte na tenké plátky a namočte ich do vody na 15 až 20 minút. Mokré zemiaky položte na postihnuté miesto na 15 až 20 minút. Proces opakujte trikrát. Z podobných dôvodov, z ktorých si niektorí kladú zemiaky na oči alebo podráždené kožné vyrážky, čerstvé, vlhké zemiaky vydržia dlho chladné a majú protizápalové vlastnosti.
5. Cesnak: Cesnak má silné protizápalové a antibakteriálne vlastnosti. Môže sa použiť vo forme obkladu. Cesnak rozdrvte a zmiešajte s trochou oleja, aby ste vytvorili hustú pastu. Pastu naneste na infikovanú oblasť.
6. Olivový olej: Olivový olej má antibakteriálne a protiplesňové výhody. Môže sa použiť na masáž postihnutého miesta.
7. Šalvia: Šalviové obklady sú účinné pri boji proti zápalu prsníka a predchádzaní mu. Spravte si silný šalviový čaj a namočte doň vreckovky. Vreckovky prikladajte na postihnuté miesto, kým nevychladnú.
8. Odpočinok: Odpočívajte čo najviac, najmä s bábätkom, v posteli. Odpočinok je kľúčový pre regeneráciu a boj proti infekcii.
9. Kapustné listy: Zoberte kapustný list, trochu ho rozmliaždite v ruke, aby pustil šťavu, a vložte do podprsenky. Listy z chladničky sú ešte viac upokojujúce. Kapustné listy pomáhajú vytiahnuť zápal a zmierniť bolesť.
10. Repík lekársky: Pri dojčení si namočte bradavky do odvaru z repíka lekárskeho. Repík má adstringentné, sťahujúce a protizápalové účinky. Pomáha bojovať proti baktériám a môže tiež znižovať bolesť a opuch.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Ak domáca liečba zápalovej mastitídy nepomôže, môže prejsť do bakteriálnej mastitídy. Lekár vám predpíše antibiotikum na jej liečbu. Príznakom, kedy je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc, sú pretrvávajúce príznaky, vysoká horúčka, zimnica alebo ak sa stav nezlepšuje do 48 hodín napriek domácej liečbe. Ak sa u mamičky objavujú príznaky mastitídy a trvajú dlhšie ako 24 hodín, mala by začať užívať antibiotiká. Pokiaľ príznaky trvajú kratšie ako 24 hodín, lekár zväčša predpíše antibiotiká, ale zároveň mamičke odporučí počkať s ich užívaním.
Pracuje na odstránení bakteriálnej infekcie, ktorá sa vytvára v mliečnych kanáloch. Infekcia by mala vymiznúť do 10 dní. Úľavu by ste však mali začať pociťovať do 48 až 72 hodín. Mali by ste pokračovať v dojčení svojho dieťaťa prostredníctvom materského mlieka, ktoré pomáha bojovať s infekciami.
Prevencia zápalu prsníka
Predchádzať zápalu prsníka je možné správnou technikou dojčenia, keď dieťa uchopí celú bradavku a minimalizuje sa tak riziko poranenia a praskliniek. Dôležité je tiež pravidelné vyprázdňovanie prsníkov. Dojčenie by malo prebiehať rovnomerne, aby nedochádzalo k hromadeniu mlieka na jednom mieste. Nosenie pohodlnej podrprsenky, ktorá nepôsobí tlak na prsia, je rovnako kľúčové. Tesné spodné prádlo môže brániť prietoku mlieka a prispievať k upchatiu mliečnych kanálikov.
Prevencia zápalu prsníka zahŕňa aj psychickú pohodu. Stres a vyčerpanie môžu vážne narušiť obranyschopnosť organizmu a sťažovať zotavenie. To najlepšie, čo môže mamička urobiť od samého začiatku dojčenia, je prevencia zápalu prsníka. To znamená, že je potrebné pri dojčení zabezpečiť určité veci, aby sa riziko vzniku zápalu čo možno najviac eliminovalo. Počas dojčenia ponúkať bábätku obidva prsníky, alebo ich viackrát striedať. Nepoužívať umelé náhrady prsníka, teda cumle, fľašky.
Ďalšie preventívne opatrenia:
- Správne priloženie dieťaťa: Zabezpečí efektívne vyprázdňovanie prsníka a predchádza vzniku ragád.
- Pravidelné dojčenie: Udržiava tok mlieka a zabraňuje jeho stagnácii.
- Vyhnite sa tesnému oblečeniu: Noste pohodlnú podprsenku, ktorá neškrtí a nebráni prietoku mlieka.
- Hygiena: Udržujte bradavky čisté, ale nie nadmerne, aby ste nevysušovali pokožku.
- Dostatočný odpočinok: Stres a únava oslabujú imunitný systém.
Kombinácia prírodných metód a odbornej liečby prináša najlepšie výsledky pri zvládaní zápalu prsníka. Babské rady, ako sú kapustné listy, tvarohové zábaly a masáže, môžu poskytnúť rýchlu úľavu a zmierniť príznaky. Je však nevyhnutné sledovať stav prsníka a prípadne vyhľadať lekársku pomoc, ak sa stav nezlepšuje. Prevencia a vedomá starostlivosť o prsia pomáhajú minimalizovať riziko zápalu a podporujú bezproblémové dojčenie.