Tvaroh je u nás i v zahraničí velice populární surovinou nejen pro svou lahodnou chuť a nutriční hodnotu. Tento nenápadný mliečny výrobok má však omnoho širšie využitie a svoje právoplatné miesto si drží aj v tradícii liečiteľstva, najčastejšie v podobe tvarohového zábalu. Tvarohový zábal je stará osvedčená metóda, ktorú poznali už naše staré mamy a je to jednoduchý, lacný a účinný spôsob, ako si uľaviť od bolesti či zápalu bez chémie.
Prečo tvaroh pomáha pri problémoch s prieduškami?
Tvaroh obsahuje látky, ktoré pomáhajú nášmu telu bojovať so zápalom. Pri kontakte s pokožkou tvaroh pôsobí protizápalovo, zmierňuje opuchy a začervenanie, chladí a tlmí bolesť. Pri problémoch s kašľom alebo prieduškami sa odporúča tvarohový obklad na hrudník, ktorý poskytuje chladivý a zklidňující efekt, ktorý môže pomôcť ulevit od suchého a dráždivého kašľa. Chlad pomáha snížit zánět a podráždění dýchacích cest, čímž usnadňuje dýchání.
Vlastní skúsenosť s týmto liečebným postupom je veľmi pozitívna: kedykoľvek niekto pocíti tlak na prieduškách, nečakáme na kašeľ a dáme tvarohový obklad. Veľmi rýchlo to zaberá - rýchlo príde odkašliavanie a za pár dní je po probléme.
Ako správne pripraviť a aplikovať tvarohový obklad
Ak potrebujete uľaviť prieduškám pri kašli, postupujte nasledovne:
- Natrite pol centimetra tvarohu na bavlnenú plienku.
- Plienku preložte a priložte na hrudník.
- Prekryte fóliou či igelitom a na záver uterákom alebo dekou, aby sa zábal udržal na mieste.
- Nechajte tvarohový zábal pôsobiť asi 15-20 minút.
Pri bolestiach priedušiek sa odporúča použiť tvaroh mierne zohriaty na telesnú teplotu. Po uplynutí doby zábal zložte a zbylý tvaroh vmasírujte do kože, popřípadě umyjte studenou vodou. Tvarohový zábal môžete použiť pokojne 2x denne.
Jak aplikovat chemickou kotvu do dutého materiálu
Kombinácia tvarohu s inými prírodnými zložkami
Účinky tvarohu je možné posilniť pridaním ďalších zložiek, ktoré majú protizápalové vlastnosti. Pre ešte výraznejšiu úľavu od zápalov dýchacích ciest existuje aj recept s medom:
- Zohrejte čerstvý tvaroh, aby bol teplý, ale nie príliš horúci na dotyk.
- Zmiešajte tvaroh s medom, aby ste vytvorili jednotnú zmes.
- Zmes zabaľte do bavlnenej látky a priložte ju na hrudník.
- Nechajte obklad pôsobiť 10-15 minút.
Med je známy svojimi antibakteriálnymi a protizápalovými účinkami. Pri použití v tomto obklade pomáha zmierniť zápal v dýchacích cestách, znižuje podráždenie a podporuje uvoľňovanie hlienov.
Prehľad použitia tvarohu v domácej lekárničke
| Problém | Spôsob aplikácie |
|---|---|
| Suchý a dráždivý kašeľ | Zábal na hrudník |
| Bolesti kĺbov a svalov | Obklad na postihnutú oblasť |
| Zápal prsníkov (dojčenie) | Obklad na prsia |
| Horečka | Zábal na lýtka |
Je tedy zjevné, že tvarohový zábal je opravdový zázrak, a pokud je použit správně, poskytuje ohromné množství zdravotních benefitů. Uvedené recepty a tipy sú len doplnkovou liečbou a nenahrádzajú odbornú lekársku starostlivosť.