Priessnitzov obklad: Osvedčená prírodná metóda liečby a jej tajomstvá

V čase, keď hľadáme prírodné alternatívy k chemickým liekom, sa čoraz viac ľudí obracia k osvedčeným tradičným metódam. Priessnitzov obklad je domáca forma liečby využívajúca hydroterapeutickú procedúru. V dnešnej dobe, keď sa snažíme obmedziť používanie chemických liekov, sú obklady Priessnitz bezpečnou, prírodnou a účinnou alternatívou. Každý z vás určite aspoň raz v živote počul o Priessnitzových zábaloch či obkladoch, patria totiž medzi celosvetovo osvedčené „fígľe“ pomáhajúce s akútnymi problémami nielen počas chrípkových sezón. V tomto článku sa pozrieme na benefity, kedy a ako ich pripraviť a podrobnejší popis toho, ako vlastne pomáhajú.

Pôvod a história Priessnitzovho obkladu

Túto metódu zaviedol prírodný liečiteľ Vincenz Priessnitz (1799-1851), ktorý je považovaný za zakladateľa modernej hydroterapie. Tento moravský roľník z Gräfenbergu (dnešné Lázně Jeseník) objavil liečivú silu studenej vody po tom, ako sa vyliečil zo zranení spôsobených pádom z voza. Priessnitzove obklady či zábaly sú pomenované po svojom vynálezcovi Vinzenzovi Priessnitzovi, ktorý tento liečebný postup vymyslel už v detstve pred viac ako 200 rokmi v Jeseníku.

Tam neskôr založil aj kúpele Jeseník, ktoré ako prvé využívali hydroterapiu ako uzdravovací prostriedok. Liečebné využitie vody na pozitívne zdravotné prínosy plynúce z mechanických a tepelných účinkov v interakcii s ľudským telom sa nazýva hydroterapia. Napriek trochu exotickejšiemu názvu ide o vynález z Jeseníkov, kde pôsobil Vincenz Priessnitz. Medzi jeho metódy patrila liečba prácou, čerstvým vzduchom a čistou horskou vodou. Tieto šatky vo veľkej miere používal V. Priessnitz v čase svojej najväčšej slávy. Vďaka nemu sa vodoliečebné procedúry rozšírili nielen po celej Európe, ale aj ďaleko za jej hranice. Zábaly, ktoré nesú jeho meno, bežne odporúčajú svojim pacientom všeobecní lekári.

Princíp a mechanizmus účinku

Priessnitzov obklad je studený zaparovací obklad, ktorý sa prikladá na povrch tela s cieľom dosiahnuť lokálne prekrvenie a tým zrýchlenie hojivých procesov v tele. Základným princípom Priessnitzových obkladov je aplikácia studeného a vlhkého obkladu na pokožku, ktorý je pokrytý vrstvou neprepustného materiálu (napr. plastu) a potom hrubšou suchou vrstvou (ručníkom alebo šatkou).

Mnoho ľudí sa mylne domnieva, že ide iba o "chladenie". Kúzlo Priessnitzovho zábalu však spočíva v špecifickom procese prekrvenia, ktorý prebieha v troch fázach. Najjednoduchším vysvetlením je to, že sa postihnuté miesto viac prekrví a tým „popoženiete“ proces uzdravenia. Čo sa teda deje vo chvíli, keď aplikujete obklad?

1. Hypotermická (chladová) fáza: Trvá cca 5-10 minút. Po priložení studeného obkladu sa cievy stiahnu a teplota v mieste klesne. Studená voda cievy ochladí a zúži, čo má analgetické účinky.
2. Izotermická fáza: Telo teplotu postupne vyrovnáva a 30 až 40 minút udržiava. Teplota sa stabilizuje do 30 až 40 minút a cievy sa rozšíria.
3. Hypertermická (prehriatie) fáza: Dôjde k prehriatiu a k rozšíreniu ciev v danom mieste, čo zrýchľuje cirkuláciu krvi a urýchľuje hojenie. Toto je kľúčový moment. Lokálne prehriatie v mieste pôsobenia nastáva v priebehu nasledujúcich 60 až 80 minút.

Hrdlo vylieči teplo, ktoré vzniká pôsobením studenej vody. V kombinácii so suchou tkaninou a s igelitom miesto priloženia na krátky čas ochladí, ale po niekoľkých minútach sa oblasť prehreje, rozšíria sa cievy a výsledkom je urýchlenie hojivých procesov a rozlúčka s nepríjemnou bolesťou.

Fázy pôsobenia Priessnitzovho obkladu

Kedy použiť Priessnitzov obklad?

Priessnitzov obklad je ľudový liek na liečbu širokej škály rôznych ochorení. Najčastejšie sa táto domáca liečba odporúča pri angínach, laryngitídach, horúčkach, bolesti na hrudi, kašli, nachladnutí či pri reumatických stavoch. Najčastejšie sa ním liečia chrípky, angíny, horúčky, ale aj kĺbové či svalové problémy. Jeho využitie však nie je obmedzené a môžete ju praktizovať napr. aj na natiahnuté svalstvo, pri liečbe kĺbových ochorení, zápalových procesoch, na uvoľnenie nadmerného napätia svalstva v okolí kĺbu a pod. Aplikuje sa samozrejme predovšetkým podľa miesta vašej bolesti, väčšinou však ide o krk, hrudník, kolená, ramená či lakte.

• Priessnitzov obklad pomáha aj pri reumatických bolestiach i pri podvrtnutiach členka, jeho zásluhou poranené miesto rýchlejšie odpuchne.
• Zbaví vás tiež dlhšie trvajúcej horúčky a ak si ho priložíte na hrudník, aj suchého kašľa.
• Používa sa na množstvo chorôb - angínu, prechladnutie, laryngitídu, horúčku (nad 38 stupňov Celzia).
• Používajú sa pri akútnych stavoch - úrazy, horúčky, akútne infekcie, bolesti všeobecného charakteru (bolesť hlavy, brucha, bolesti svalov).
• Pomôžu zábaly na všetky typy kašľa? Na suchý a dráždivý kašeľ určite.
• Trápi vás bolesť v krku alebo hľadáte úľavu pre svoje kĺby? Bolia vás kolená po práci alebo po športe a potrebujete tento problém čo najskôr vyriešiť? Okrem užívania liekov proti bolesti a dostatočného odpočinku môžete vyskúšať aj Priessnitzov zábal.

Ako správne urobiť Priessnitzov zábal?

Na Priessnitzovom zábale nie je nič zložité a prakticky každý si ho môže pripraviť doma. Aj na správny zábal však existuje presný postup.

1. Príprava pacienta: Zabezpečte pacientovi teplo; v prípade, že dotyčný nemá zvýšenú teplotu / horúčku / nie je dostatočne prehriaty, je potrebné mu trochu pomôcť teplým kúpeľom či ohrievacou fľašou.
2. Namočenie látky: Začnite tým, že si vezmete kus čistej látky (napríklad bavlnenú vreckovku) a namočíte ju do studenej/mierne vlažnej vody. U detí sa odporúča teplota vody okolo 22 °C, u dospelých sa má prispôsobiť stavu pacienta (najmä, ak je viac zoslabnutý).
3. Vyžmýkanie: Dobre vyžmýkajte; pre telo je totiž oveľa jednoduchšie zohriať látku s menším obsahom vody než látku, z ktorej kvapká voda.
4. Priloženie na miesto: Priložte na vybrané miesto tak, aby nikde nevznikali vzduchové bubliny. Najskôr naneste na pokožku handričku namočenú v studenej vode a pritlačte ju tak, aby tesne priliehala. Krk si oviňte tkaninou namočenou v studenej vode. Dávajte pozor, aby dôkladne kopírovala vaše línie a nevytvorili sa pod ňou vzduchové bubliny.
5. Izolácia: Ako druhú vrstvu priložte igelit. Obklad následne prekryte plastovou fóliou a zakryte ďalšou vrstvou (tentoraz suchej) látky. Na túto látku potom môžete položiť plastovú fóliu a potom ďalšiu látku, napríklad uterák, ktorý si omotáte okolo kolena.
6. Doba pôsobenia: Obklad nechajte pôsobiť približne dve hodiny. Pokiaľ ide o dĺžku pôsobenia, zvyčajne sa odporúča nosiť zábal aspoň 1 hodinu. Najlepšie je však nechať ho nasadený aspoň 2-3 hodiny. Pre zníženie horúčky (kedy ide iba o prvú chladovú fázu) zábal aplikujte na hrudník alebo lýtka iba na 15-20 minút, kým sa látka nezahreje. Pre liečbu zápalu a prehriatia (krk, kĺby, kašeľ) nechajte pôsobiť 1 hodinu, aby prebehli všetky tri liečebné fázy.
7. Odstránenie a opakovanie: Po uplynutí tohto časového intervalu by sa mal obklad odložiť. Opatrne zložte približne po 2 až 3 hodinách. Potom si doprajte troj- až štvorhodinovú pauzu a balenie zopakujte. Po 2 až 3 hodinách by sa mal obklad odstrániť a po 3 až 4 hodinovej prestávke sa odporúča znova aplikovať. Takto môžete pokračovať, kým vaše ťažkosti neustúpia. V prípade odporúčania lekára opakujte po prestávke ďalších 3 až 4 hodín. Účinnosť Priessnitzovho zábalu spočíva v jeho opakovaní (aplikácii) niekoľkokrát denne. V akútnych štádiách odporúčame opakovať 10-krát denne.

Ďalšie benefity Priessnitzovho obkladu

Priestznitzov zábal je domáca liečebná metóda odporúčaná odborníkmi a známa v mnohých častiach sveta. Jeho hlavné čaro spočíva v urýchlení hojenia vďaka zvýšenej cirkulácii krvi v mieste bolesti a jednoduchej príprave. Vďaka tomu sa môžu urýchliť niektoré liečebné procesy, takže je ľahšie zbaviť sa vnímaných ťažkostí. Medzi jej veľké výhody zároveň patrí dobrá znášanlivosť a minimálna invazívnosť.

• Pomoc pri výronoch kĺbov
• Urýchlenie hojenia hematómov
• Urýchlenie hojenia opuchov
• Uvoľnenie svalového napätia
• Zlepšenie cirkulácie krvi
• Urýchlenie hojenia pomliaždených svalov

Z hľadiska zdravia kĺbov môže znížiť bolesť kĺbov. Pri krátkodobých aj chronických problémoch. Môže tiež podporiť uvoľnenie svalov, ktoré môžu byť nepríjemne stuhnuté v okolí kĺbu alebo v inej časti pohybového aparátu. Veľmi často môže použitie týchto zábalov alebo obkladov dosiahnuť lepší terapeutický účinok ako iba osvedčené lieky a iné liečivé látky. Tento postup odporúča ako podporu liečby nielen množstvo praktických lekárov, ale zároveň je vďaka svojim osvedčeným účinkom známym po celej Európe či iných častiach sveta. Bol v roku 2014 dokonca zapísaný do Zoznamu nemateriálnych statkov tradičnej ľudovej kultúry Českej republiky.

Dôležité upozornenia a kedy sa vyhnúť obkladu

Stále je však dobré mať na pamäti fakt, že ide o alternatívnu medicínu, ktorá môže spoločne s klasickou liečbou skrátiť dobu rekonvalescencie, ale rozhodne odoň nemožno očakávať úplné uzdravenie. Preto odporúčame vždy najprv konzultovať so svojím praktickým lekárom, prípadne inými odborníkmi.

• Nepoužívajte na poranenú alebo podráždenú pokožku.
• Upozornenie: Zábal sa nesmie aplikovať na infikované miesta, zle sa hojace rany, kožné ochorenia ako ekzémy a podobne.
• V prípade aplikácie zábalu na malé deti odporúčame poradiť sa s lekárom.
• Aké sú príznaky, že som zábal príliš dlho nechal? Začervenaná, podráždená koža, pocit pálenia, alebo naopak prechladnutie.
• Pamätajte: Menej je niekedy viac.

Prečo sa Priessnitzov zábal neodporúča na noc?

Odborníci aj lekári sa však zhodujú: Priessnitzov zábal sa na noc nehodí. Prečo? Maximálne 2-3 hodiny, ideálne 60-90 minút.

1. Riziko prechladnutia: Zábal funguje na princípe zaparenia, kedy sa telo pod obkladom zahreje. Po cca 2-3 hodinách ale vlhká látka vyschne a vychladne. Ak spíte so studenou, mokrou handrou na hrudníku, telo začne strácať teplo.
2. Množenie baktérií a kvasiniek: Dlhodobé pôsobenie vlhka a tepla (nad 3-4 hodiny) vytvára ideálne prostredie na množenie baktérií a kvasiniek.
3. Strata terapeutického efektu: Priessnitzov zábal má liečebný efekt iba v určitom časovom okne (fáza prehriatia trvá cca 45-90 minút). Po uplynutí 3 hodín už zábal „nepracuje“ - prekrvenie sa znižuje a terapeutický efekt mizne.
4. Nepohodlie: Mokrý obklad, igelit alebo tesná látka môžu v noci tlačiť, škrtiť alebo studiť.

Verdikt: Priessnitzov zábal patrí na telo maximálne na 2-3 hodiny. Môžem si nechať Priessnitzov zábal na noc? U tradičných sa to neodporúča (8+ hodín), ale môžete ho aplikovať večer 1-2 hodiny pred spaním, zložiť ho a potom si ľahnúť. Aké sú príznaky, že som zábal príliš dlho nechal? Začervenaná, podráždená koža, pocit pálenia, alebo naopak prechladnutie.

Moderné adaptácie Priessnitzovho obkladu

Našou misiou je šíriť túto osvedčenú metódu prostredníctvom moderného, praktického obalu 21. storočia. S našimi zábalmi Mamavis však túto činnosť nielen zjednodušíte, ale predovšetkým ju výrazne zefektívnite. V našich šatkách sú tri vrstvy klasického Priessnitzovho obkladu spojené do jednej! Vrchná časť je zo 100% bavlny, vnútro tvorí zateplená vrstva a nepriepustná, ale priedušná membrána, ktorá zabraňuje prenikaniu vody. Nevyhnutnou súčasťou je vnútorná časť, ktorá je namočená v studenej vode. V tomto inovovanom a úplne originálnom produkte sme spojili 3 vrstvy do jednej a vyriešili doterajšie problematické zapínanie pomocou nastaviteľného suchého zipsu.

tags: #aky #to #je #priesnitzzov #olejovy #obklad